Степ-Аэробика

Занятие по степ-аэробике в старшей группе «Звёздочки» педагог инструктор по физическому воспитанию Хуснетдинова Юлия Руслановна . На занятиях ребята учатся выполнять разминку с помощью степ-платформы; выполнять базовые шаги простые (старшая группа), а также степ-связки; усложнять шаги, используя атрибуты (мячи, ленты, флажки, гантели, кружки и даже музыкальные ложки); выполнять упражнения на растяжение («бабочка», «кобра», «коробочка», «свечка» и многие другие); играть в подвижные игры с использованием степ-платформ; расслабляться под музыку и представлять различные образы.

Напомним, что степ-аэробика используется для профилактики заболеваний, которые вызваны гиподинамией, т. е. недостатком движений. Занятия по степ-аэробике способствуют формированию свода стопы; стимулированию работы сердечно-сосудистой, дыхательной системы организма; развивает гибкость, пластичность, выносливость!

Интерес и активность детей всегда проявляется на занятиях, потому что степ-аэробика — это весело, круто и полезно!